Sie hat kalte Füße. Mach ihr eine Wärmflasche oder kuschle sie mit einer Decke auf Deinem Sofa ein. Sie hat Bauchschmerzen, weil sie ihre Regel hat.

Sperma Keine Tampons gegen Ausfluss. Benutz niemals Tampons, nur um deinen gesunden Ausfluss aufzusaugen. Das trocknet die Scheide aus und macht sie anfälliger für Infektionskrankheiten.

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Verlasse den Raum (ohne Tür knallen) und atme paarmal tief ein und aus. Nicht ohne Grund machen viele Stars Yoga mit Atemübungen um runterzukommen - hier kannst du das wie sie prima üben. Makel bewusst machen. Sie haben dich mit doofen Sprüchen oder peinlichem Verhalten bloß gestellt. So blöd das klingt: Vielleicht sind sie sich dessen gar nicht bewusst.

Es braucht dafür nicht die Zustimmung der Eltern. Du kannst allein einen Termin abmachen, bei einer Ärztineinem Arzt, dieden du dir selber aussuchst. Wenn du unsicher bist, wo du hingehen sollst, frag deine Freundinnen. Vielleicht haben sie eine gute Empfehlung für dich, in welcher Arztpraxis es besonders nett war. Dann brauchst du nur noch deine Versichertenkarte.

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Lerntipps für bessere Noten. Lenke Dich vor der Prüfung ab!Steiger dich nicht in die Prüfungsangst hin: Kurz vor einer Prüfung zu lernen bringt nichts, sondern schafft nur Unsicherheit. Deshalb lenke Dich ab, treibe Sport, triff Dich mit Freunden oder gönne Dir etwas Schönes, zum Beispiel ein Entspannungsbad am Abend vor der Klassenarbeit, oder geh mit Freunden ins Kino. Die Macht Deiner Gedanken!Rede Dir nicht ein, dass die Arbeit ganz furchtbar wird und Dein Lehrer es nur darauf abgesehen hat, Dir zu schaden.

» Du kannst auf ein anderes sicheres Verhütungsmittel umsteigen. Zum Beispiel auf den Hormonring oder das Verhütungspflaster. Doch bevor du die Pille wechselst, schau erstmal, ob nicht andere Ursachen für deine Unlust verantwortlich sind: » Find raus, ob deine Lustlosigkeit was mit deiner Beziehung zu tun hat. Ist dein Partner beim Sex fantasielos oder wenig einfühlsam.

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