Viele Jungs - und Mädchen - benutzen sie, um sich daran zu erregen und zu befriedigen. Und plötzlich tauchen bei dir so Fragen auf: Warum macht er das, obwohl wir doch auch zusammen schlafen. Genüg ich ihm nicht.

Dann musst Du noch wissen, wie hoch der Lichtschutzfaktor (steht auf der Flasche) Deines Sonnenschutzmittels sein sollte. Grundsätzlich gilt: Je höher der Lichtschutzfaktor Deines Sonnenschutzmittels (meistens zwischen 5 und 40), umso länger bist Du vor einem Sonnenbrand geschützt. Aber nur bis Lichtschutzfaktor 15.

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Auch wenn die Lust auf einen One-Night-Stand meistens spontan entsteht: Sorg immer dafür, dass jemand weiß, wo du bist. Bevor Du also mit deinem Flirt verschwindest, sag Deiner besten Freundin oder Deinem besten Freund Bescheid, wo Du hingehst. Vor allem dann, wenn Du mit zu ihmihr in die Wohnung gehst. Außerdem: Falls Dir irgendetwas komisch vorkommt, hör auf Dein Bauchgefühl und verschwinde wieder. Lieber mal eine Gelegenheit sausen lassen, als eine böse Überraschung erleben.

Zweitens das passende Kondom finden. Drittens das Abrollen ein mal üben beziehungsweise testen und es dann im richtigen Moment zu Hand haben. Klingt alles ganz einfach. Und das ist es im Grunde auch. Trotzdem gibt es einige Feinheiten, die man zur richtigen Benutzung von Kondomen wissen sollte.

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Allerdings ist es eher etwas für erfahrenere Mädchen. Das Gute: Sie vermeidet unnötigen Müll und hält viele Jahre, Du musst sie natürlich immer gründlich sauber machen nach der Benutzung. © iStock So benutzt Du die Menstruationskappe. Vor dem Einführen die Kappe zusammendrücken und mit dem offenen Ende in die Scheide einführen.

» Wenn Du die letzte Übung gemacht hast, wird Dir deutlich werden: Du bist einzigartig. Bei niemandem ist die Liste der besonderen Eigenschaften die selbe. Also vergleiche Dich nicht mit anderen, wenn es Dich runter zieht.

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