Erkennst du die Absichten des Täters und weißt, wie du am besten darauf reagierst, kannst du den Angriff meist abwenden. Starke Mädchen sind weniger gefährdet. Hundertprozentigen Schutz vor sexuellen Übergriffen gibt es nicht. Doch dein selbstbewusstes Auftreten schreckt den Täter ab. In seiner Phantasie hat er Macht über sein Opfer.

Wenn's dir so geht, dann hol dir Hilfe bei einer der vielen Beratungsstellen für sexuell missbrauchte Mädchen und Jungen. Den Mitarbeitern, die dort arbeiten, kannst du vertrauen, partnerbörse mit niveau. Sie haben viel Erfahrung mit Mädchen und Jungen, die so wie du sexuelle Übergriffe erleben mussten. So helfen sie dir: Sie wissen, wie's dir geht. Sie lassen dir die Zeit, die du brauchst.

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Es gibt partnerbörse mit niveau immer mehr Mädchen und junge Frauen, die nach hormonfreien Alternativen suchen. Zu den Alternativen gehören die sogenannten Barrieremethoden: das Diaphragma, die Potio Kappe und das lea contrazeptivum. Sie werden in die Scheide eingeführt und dort vor den Muttermund geschoben, um das Eindringen von Spermien in den Muttermund und die Gebärmutter zu verhindern. Zusätzlich wird auf dem Rand ein Gel aufgetragen, das Spermien unbeweglich macht.

Das kannst du sofort tun: » Atme tief durch. » Hör Musik, die Dich beruhigt. » Geh spazieren. » Schreib Deine Gefühle in ein Tagebuch. » Nimm ein Bad oder geh duschen.

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Rasierst du dich regelmäßig, solltest du die Klinge spätetens nach 4 Wochen wechseln. Am sichersten sind Rasierer mit einem Klingenschutz. Mit ihnen kannst du dich nicht so leicht verletzen. Bei Rasiergel und Rasiermousse lautet die Regel: Gels sind teurer, aber ergiebiger.

Oder flüster ihmihr etwas Süßes ins Ohr. Dann schalte den Kopf aus und genieß es. Gib dich ganz dem Kuss hin und lass dich fallen. Tauch deine Zunge sanft in die Mundhöhle des anderen ein und begrüße mit ihrer Spitze seine Zunge.

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