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Was hilft dagegen. Um die Entstehung von Hämorrhoidalleiden nicht noch zu begünstigen, kannst Du folgendes beachten: Beim Stuhlgang nicht pressen Nicht länger als nötig auf dem Klo sitzen bleiben Ballaststoffreich essen Viel trinken Viel bewegen Und Medizin. Bei leichten Beschwerden helfen Salben aus der Apotheke, die normalerweise rezeptfrei sind.

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Zwar ist es wichtig, dass Du Deine Pickel akzeptierst. Genauso wichtig ist es aber, dass Du Dich 100 Prozent um Deine Haut kümmerst. Besorge Dir deshalb die richtigen Reinigungsmittel und Cremes.

Dann klick hier. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw.

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Atme Deine Angst einfach weg!Prüfungsangst und Aufregung lassen sich wegatmen: Vor der Prüfung ca. zwei bis fünf Minuten ganz tief und bewusst atmen und zwischendurch immer mal fünf bis zehn Sekunden den Atem anhalten. Konzentriere Dich auf die Atmung, so hat Dein Gehirn keine Möglichkeit, an die Angst zu denken. Denn Angst entsteht im Kopf und genau da kannst Du sie bekämpfen. Blende störende Gedanken aus!Lass während der Arbeit störende Gedanken nicht zu.

Und so kommt es nicht selten vor, dass der Schwarm aller Mädchen keine Freundin findet, weil viele Mädchen denken: Der ist doch so toll, den krieg ich eh nicht. Dabei ist das in Wirklichkeit gar nicht so. Er ist ja eigentlich auch nur ein normaler Junge. Nur eben einer, den viele toll finden.

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