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Wer dagegen häufiger nicht ausreichend schläft, wird schlecht gelaunt und träge. Die Folge: Singlebörse rockmusik hat tagsüber mehr Hunger, hängt rum und futtert mehr. Der Grund sind übrigens Hormone. Sie verändern den Stoffwechsel und führen schlimmstenfalls zu Übergewicht. Daher öfter mal entspannen und aufs Ohr hauen.

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Tipps: So kriegst du die Gefühle in den Griff. Eifersucht kennt jeder. Und eifersüchtig sein kannst du auf jeden. Zum Beispiel auf deine ältere Schwester, weil sie die neuen Klamotten kriegt und du immer ihre alten auftragen musst. Oder auf deinen Bruder, singlebörse rockmusik, der schon viel mehr darf als du.

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Lieber Theo, wer ständig gemobbt wird, singlebörse rockmusik, braucht Hilfe. Denn so darf es nicht weiter gehen. Du sollst dich an der Schule und andernorts sicher fühlen, damit du gut lernen kannst und gern hingehst. Hast du Mitschüler, mit denen Du Dich gut verstehst. Dann bitte sie, Dir zur Seite zustehen, wenn wieder ein Angriff kommt.

Richtiges Lernen ist die halbe MieteMach Singlebörse rockmusik einen genauen Plan, teile den Lernstoff gut ein, aber nimm Dir nicht zu viel auf einmal vor. Schaff Dir einen vernünftigen Arbeitsplatz, lass Dich nicht von Musik oder Computer ablenken. Mach eine klare Zeiteinteilung und vergiss die Pausen nicht.

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